Bine ai venit :)
Bine ai venit în locul în care transformările devin realitate. Fie că îți dorești să slăbești, să ai mai multă energie sau să te simți mai bine în pielea ta, programele mele sunt create special pentru tine!
Tot ce ai nevoie este un strop de voință și o direcție clară. Lasă-mă să te inspir, să te motivez și să îți fiu alături pe acest drum. Împreună, vom face schimbări reale și de durată. Transformarea ta începe chiar acum – ești gata?
VREI SĂ MĂ CUNOȘTI?
Eu sunt Kristina
Sunt Kristina Zavarski, specialist în Nutriție și Instructor
de Fitness & Yoga.
De-a lungul anilor, am transformat pasiunea mea pentru sănătate și sport într-o misiune:
aceea de a inspira cât mai mulți oameni să adopte un stil de viață echilibrat și să își
descopere cea mai bună versiune a lor.
Până acum, peste 10.000 de persoane și-au atins obiectivele alături de mine – fie că au
slăbit, s-au tonifiat sau pur și simplu și-au regăsit energia și încrederea în sine.
Cred cu tărie că orice transformare începe din interior, iar prin programele mele te
ajut să îți atingi țelurile într-un mod sănătos și echilibrat!


299
RON
DESPRE PROGRAM:
- Programul durează 5 săptămâni
- Programul începe în data de 18 FEBRUARIE
- O să aveți în total 20 de practici ( 10 LIVE + 10 practici înregistrate, pe care să le faceți dimineața și seara). Dacă nu puteți participa LIVE, o să aveți acele practici și înregistrate.
- O să aveți un grup de suport pe Whats App, în care eu o să vă motivez zilnic și o să răspund la întrebările voastre legate de practică.
CUM SE DESFĂȘOARĂ?
- În fiecare săptămână o să aveți 4 practici de yoga diferite, dintre care 2 LIVE ONLINE și 2 înregistrate
- Cele LIVE se vor desfășura pe Zoom, în fiecare zi de MARȚI și JOI de la ora 19:00. Dacă nu puteți fi LIVE la această oră, o să aveți aceste practici și înregistrate. Astfel le puteți face la orice oră vă este mai comod.
- Cele înregistrate o să le primiți pe grupul de Whats App, 2 practici pe săptămână.
BENEFICIILE PROGRAMULUI:
- O viață mai echilibrată
- Mai multă încredere în sine
- Eliminarea stresului și anxietății
- Dezvoltarea interioară
- Un somn mai liniștit
- Un corp sănătos și tonifiat
- Slăbire
- Îmbunătățirea flexibilității
- Îmbunătățirea respirației
CE AVEȚI NEVOIE PENTRU A PARTICIPA ÎN ACEST PROGRAM?
- Conexiune la internet, fiindcă clasele LIVE vor fi pe Zoom
- Haine comode
- Saltea pentru sport
Programe
workout

Plan de
nutritie
Vrei să ai rezultate frumoase
și
de lungă durată? Combină programele
de workout cu planurile de nutriție!
- Plan de nutriție pentru 30 de zile
- Ghid video zilnic, rețete și listă cumpărături

Rezultate
dupa 30 de zile
- Ele sunt doar câteva din eroinele mele!
- Da, ele au reușit. ȘI TU VEI REUȘI!




Abdomen plat este un program minunat. Datorită lui am slăbit 4kg într-o luna, 3cm în talie si 4cm în sold. Abia aștept următorul program. Mulțumesc
- Cibotari Cristina
Foarte bun, m-am apucat din luna februarie cu exercițiile de pe youtube și am luat programul după am slăbit 14 kg. Sunt mulțumită de rezultate și mulțumită de tine.😘
- Eliza Mihaela Mateiciuc
Acest antrenament m-a ajutat să am un abdomen de invidiat și pătrățele (mi-am dorit de foarte mult timp acest lucru)❤👏🏋️♀
️